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Cómo mejorar la memoria

POR ASOCIACIÓN: Consiste en hacer conexiones de lo que se quiere memorizar con lo que ya conocemos. Cuantas más conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen más fácil resultará la memorización.

Cuanto más se sabe sobre una materia más fácil resulta adquirir nuevos conocimientos sobre la misma ya que uno tiene muchos referentes con los que relacionar la nueva información. Existen muchas formas de asociar, entre las principales tenemos:

a) Comparar o contrastar: nos acordamos de algo porque se parece o se diferencia de algo que conocemos.

Por ejemplo, la 2ª Guerra Mundial comenzó el año en el que nació mi padre.

b) Asociar con ejemplos: por ejemplo estudiamos el significado de una palabra utilizando una frase en la que se emplea.

c) Analogías: buscamos parecidos.

Por ejemplo el nombre de una persona nos recuerda al de un famoso tenista.

d) Asociaciones ilógicas: tratamos de memorizar una lista de objetos realizando asociaciones sin sentido.

Por ejemplo, una lista de compra (leche, galletas, tomate, pan y cebolla).

"Una galleta se fue a bañar en un vaso de leche, pero cuando se fue a tirar vio que estaba roja del color del tomate, flotando había un trozo de pan jugando con una cebolla."

CÓMO MANTENER "VIVO EL CEREBRO"

El neurocientífico estadounidense Larry Katz, autor del libro “Mantenga vivo a su cerebro”, creó la llamada gimnasia “neuróbica”, es decir, una rutina de ejercicios especiales para el cerebro.

La teoría de Katz se basa en el argumento de que, igual que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y equilibrada, la mente también necesita de entrenamiento y estimulación.

La neuróbica consiste en la inversión del orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria; ello altera nuestra percepción sin por ello alterar nuestra rutina.

El objetivo es ejecutar de forma consciente las acciones que generan reacciones emocionales y cerebrales. Los ejercicios incluyen desde leer al revés, hasta saludar al vecino que nunca da los buenos días en el ascensor.

El ENTRENAMIENTO PASO A PASO

El desafío de la neuróbica es hacer todo lo contrario a los actos automáticos, obligando al cerebro a un esfuerzo adicional.

1- Use el reloj de pulsera en el brazo contrario al que lo usa siempre.

2- Camine de adelante hacia atrás por su casa.

3- Vístase con los ojos cerrados.

4- Estimule el paladar probando comidas diferentes.

5- Lea o vea fotos al revés, concentrándose en detalles en los cuales nunca había reparado.

6- Ponga el reloj ante un espejo para ver la hora al revés.

7- Cambie el mouse de la computadora para el otro lado de la mesa.

8- Escriba o cepíllese los dientes usando la mano izquierda, o la derecha, en caso de ser zurdo.

9- Camino al trabajo, haga un trayecto diferente al habitual.

10- Introduzca pequeños cambios en sus hábitos, transformándolos en desafíos para su cerebro.

11- Hojee alguna revista y busque una foto que le llame la atención. Luego piense en 25 adjetivos que crea que describen la imagen o tema fotografiado.

12- Cuando vaya a un restaurante, intente identificar los ingredientes que componen el plato elegido, y concéntrese en los sabores más sutiles.

13- Al entrar en un salón muy concurrido, intente calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjese en los detalles de la decoración y enumérelos con los ojos cerrados.

14- Seleccione una frase de un libro e intente formar una frase diferente formando las mismas palabras.

15- Pruebe a jugar algún juego o actividad que nunca antes haya practicado.

16- Compre un rompecabezas e intente encajar las piezas correctas lo más rápido que puedan cronometrando el tiempo. Repita el ejercicio para ver sus progresos en velocidad.

17- Trate de memorizar la lista del mercado.

18- Consulte el diccionario y aprenda una nueva palabra por día, e intente usarlas en sus conversaciones diarias.

19- Escuche las noticias de la radio y la televisión en cuanto se despierte, y más tarde haga una lista con las más importantes.

20- Al leer una palabra piense en otras cinco que comienzan con la misma letra.

FUENTE:
Aula facil.com
http://manuelgross.bligoo.com/20110826-20-ejercicios-para-mejorar-la-memoria

Clase de Inglés para niños de inicial

No es lo mismo enseñar INGLES a niños que a adultos. Los niños requieren otro tipo de estilo y ven otros temas. En línea encontramos diversos recursos que nos ayudan a tener una forma mas efectiva de enseñar a los niños.

En forma general se recomienda que los niños aprendan el idioma cantando y bailando.

JUEGA Y APRENDE LA PIRAMIDE ALIMENTICIA

La pirámide alimentaria es una guía visual que se propone para elaborar una dieta equilibrada. Tus menús diarios deben incluir el numero de porciones que se recomienda para tu nivel de actividad física. Como se explicara más adelante. Tu decides los alimentos que comes y como los cocinas.
La pirámide se diseña con el fin de que la población siga unos objetivos dietéticos que propone una organización o una sociedad experta en materia de salud. Los alimentos dispuestos en la cima o vértice superior son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.
Juega con la pirámide alimentaria para conocer que alimentos debemos tener para conseguir una alimentación sana y equilibrada.

Vamos a jugar la Pirámide alimentaria Aquí

JUEGOS CON PALITOS DE FOSFORO

Los juegos con palitos de fósforos son una manera entretenida para trabajar el razonamiento y la lógica con nuestros alumnos. Posibilita mantener la concentración y el interés por unos minutos. Anímate a proponer estos interesantes ejercicios a tus alumnos.

JUEGO "CONOCIENDO MIS DERECHOS" PARA NIÑOS

AMIGOS Y AMIGAS compartamos con nuestros niños este interesante Juego on line. Tiene por objeto permitir que niños y niñas aprendan jugando en su ordenador sus derechos. El nombre del juego es Adam en honor al juez de origen polaco que en su calidad de Presidente y redactor del grupo de trabajo de la Comisión de Derechos Humanos de Naciones Unidas en l982 hizo el primer borrador de la Convención sobre los Derechos del Niño.
Vamos a Jugar...

JUEGOS MATEMATICOS ON LINE

Hoy aplicaremos nuestros conocimientos de Matemática y ¡jugando!.
Estos son los juegos:
El juego de contar
Tabla del Cinco
Carrera matemática
Sumas de una cifra
Triángulos matemáticos
... y más.

JUEGO EN LINEA: ¿QUÉ SABEMOS SOBRE LAS AVES?

Amigos, hoy jugaremos con los niños tirando un dado, y luego respondiendo las preguntas que nos hacen. Allí responderemos a preguntas como las siguientes:

¿Cómo se reproducen las aves?
¿Cómo se alimentas las crias de las aves?
¿Tienen dientes las aves?
¿Cuáles son sus funciones vitales?

Vamos a jugar Aquí:

JUEGOS DE MATEMATICA PARA DIVERTIRSE

ESTIMADOS AMIGOS les presento una interesante obra de MARTIN GARDNER titulada "Matemática para divertirse". Te recomiendo que lo leas y lo puedas llevar a la práctica con tus alumnos. Son una serie de bonitos ejercicios sobre aritmética, topología, cuestiones monetarias, acertijos con juegos de estrategia, desafío del cáculo de probabilidades, etc.

JUGANDO CON LA MULTIPLICACION PARA NIÑOS

En esta interesante página se puede practicar la técnica operativa de la multiplicación.
Primero haces clic en "multiplicaciones"
Luego escoges el nivel, puede ser nivel 1, 2 ó 3.
Finalmente haces clic en "Actividad"
Y listo... a multiplicar!!! (puedes comprobar la respuesta).
Haz clic sobre la imagen.

COMO EVITAR EL ABURRIMIENTO DE LOS NIÑOS EN EL AULA

Nuestros alumnos se cansan rápidamente en el aula, como docentes debemos estar atentos a los estados de ánimo y en consecuencia debemos motivar a nuestro grupo, en ocasiones dependiendo de la hora los alumnos se muestran estresados sin ganas de trabajar, los que hace que la dinámica del grupo no sea la mejor para realizar nuestras actividades educativas.

Es necesario contar con actividades que reaviven las ganas por el trabajo o sin ser tan optimista, simplemente obtener una sonrisa de los niños y las niñas para alejara el aburrimiento del salón de clases, para esto les propongo lo siguiente:



“Escribamos nuestro nombre con…”




Este ejercicio es de relajación y de coordinación psicomotriz, consiste en marcar imaginariamente en el aire frente a la pizarra, nuestro nombre con alguna parte del cuerpo, así diremos lo siguiente:

Escribe tu nombre con tu dedo

Escribe la palabra gato con tu boca

Escribe tu nombre con tu cabeza

Escribe tu nombre con tu ombligo

Escribe tu nombre con tu pie derecho luego izquierdo

Para terminar escribe tu nombre con las pompas (este les causa mucho risa), ojo maestros y maestras, esto también lo tiene que realizar ustedes.... Hasta pronto!!!!

JUEGOS Y DINAMICAS EN EL AULA

Aquí les presento una bonita página que nos muestra unas hermosas dinámicas para trabajarlas con nuestros alumnos:
juegos de Presentación
Juegos de Conocimiento
Juegos de Comunicación
Juegos de Cooperativos
Juegos de afirmación
Juegos de Confianza
Juegos de Distensión, como:
CARRERA DE CABALLOS
EL CERDITO
MERCADO DE CHINÍ-CHINÓ
EL MUNDO AL REVÉS
EL RUIDOSO

para Ver las Dinámicas haga Clic Aquí

CREA JUEGOS ON LINE: Sopa de letras, Rompecabezas, Crucigramas.

Estimados amigos ustedes pueden crear juegos educativos como Sopa de letras, Rompecabezas, Crucigramas los cuales permitirán que los alumnos jueguen con palabras relacionadas con los temas que han trabajado en el aula . Además puede ser interesante que sean los propios alumnos que creen los juegos y se los intercambien para resolverlos.

Pueden hacer clic Aquí para crear los juegos, luego les darán los códigos correspondientes para ponerlos en un blog o en una página web.

RAPIDEZ MENTAL

ANÍMATE A JUGAR. Tú puedes!!!!